La batalla contra el COVID-19 puede deprimirnos y estresarnos. Administrar las finanzas puede ser especialmente estresante y abrumador durante COVID-19. Mantenerse tranquilo y positivo es la mejor manera de tomar decisiones inteligentes y prepararse para el éxito. Aquí hay 4 consejos del Equipo Tala para ayudarnos a superar este momento difícil juntos.

Tómalo día a día.

Controla tus gastos diariamente e identifica formas de reducirlos. Una pequeña cantidad puede ser muy útil cuando gasta con prudencia.

Mejora tu sistema inmunológico con una buena noche de sueño.

Cuidar tu cuerpo es importante para tu salud y bienestar en general. Es más fácil tomar buenas decisiones cuando estás bien descansado.

Tómate un momento para ti.

Tomar un pequeño momento para respirar profundamente y mantener la calma puede marcar la diferencia. Ingresa a un lugar cómodo y tranquilo, cierra los ojos y concéntrate en tu respiración. Permite que tu cuerpo suelte todo lo que pudo haberse apropiado hoy. Es posible que no puedas controlar todo lo que sucede a su alrededor, pero puedes controlar tus pensamientos. Elige concentrarte en las cosas por las que estás agradecido en lugar de las cosas que te inquietan.

Recuerda, esto también pasará.

Eres fuerte y has superado otros desafíos antes. Vamos a superar este también.